Mon histoire
J'ai un ventre réactif. Et pendant longtemps, je lui en ai voulu.
Il gargouille, il gonfle, il se noue dès que je suis stressée. Pas glamour, mais totalement ma réalité.
Je me suis déjà allongée sur un banc, en pleine rue, après un restaurant, parce que mon ventre me faisait trop mal. J'ai eu tellement honte. Je connais cette sensation de ne pas pouvoir faire confiance à son propre corps.
Puis j'ai découvert l'automassage du ventre. Pas un énième régime. Juste mes mains, mon souffle, et quelques minutes par jour. Ce n'est pas mon ventre qui a changé en premier, mais ma façon de le percevoir.
Aujourd'hui, il n'est pas « parfait ». Mais on est en paix, lui et moi.
Judith
Ancienne journaliste reconvertie en experte bien-être
- Massage suédois – Temana
- Drainage lymphatique – Renata França
- Massage viscéral Chi Nei Tsang – The Miki School
- Yin Yoga – Helen Watkins
- Yoga pré & post natal – Green Yoga
- Anatomie – The Miki School
- Méditation – Bloom